پنج شنبه ٣٠ شهريور ١٣٩٦ - 
 


  چاپ        ارسال به دوست

پیام های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوانزا

پیام های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوانزا برای عموم مردم

وظیفه افراد مختلف جامعه مطلع نمودن اعضای خانواده، همکاران و دوستان و

تذکر دادن به آنان در مورد این بیماری می باشد.

با رعایت نکات زیر از خود و دیگران در مقابل این بیماری مراقبت کنید:

·      دستهایتان رابا آب و صابون بشویید و یا با محلولهای ضدعفونی کننده تمیز کنید.

·      حداقل دو بار شستن دستها لازم است·

·      به خاطر داشته باشید که در حال حاضر آلودگی دست ها به ویروس یکی از دلایل انتشار سریع این بیماری می باشد.

·      از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان خودداری کیند، چون باعث انتقال ویروس می شود·

·      اگر علائم بیماری را داشتید به پزشک مراجعه کنید و تا وقتی تب شما قطع نشده در خانه بمانید.

 

اگر علائم بیماری را دارید هنگام عطسه و سرفه:

·      بینی و دهان خود را با دستمال بگیرید·

·      بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و نهایت داخل سطل زباله بیندازید.

·      اگر دستمال پارچه ای استفاده می کنید روزانه دوبار آن را بشویید و بعد از هر بار استفاده داخل کیسه پلاستسکی بگذارید.

·      ما معمولاً موقع عطسه یا سرفه کردن کف دستهایمان را جلوی دهان و بینی می گیریم این مسئله باعث می شود:

·      عامل بیماری روی دست 2 تا 8 ساعت باقی بماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل شود.

·      با دست آلوده به صورتمان دست زده یا چیزی را می خوریم که دوباره ویروس را به بدن ما وارد می کند.

·      با تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درب ها دست می زنیم و عامل بیماری به آن منتقل و می تواند دیگران را آلوده کند.

·      اگر بلافاصله دستمال در اختیار ندارید حداقل به جای کف دست، آستین یا لباستان را جلوی دهان بگیرید.

·      استفاده از ماسک در مجامع عمومی تاثیری ندارد و توصیه نمی شود·

·      از تمیز بودن تلفن، صفحه کلید کامپیوتر و سایر اشیاء مطمئن شوید·

·      در حد امکان برقراری ارتباط با دیگران خصوصاً به صورت نزدیک )کمتر از یک متر( را محدود کنید·

·      اگر در محل کار احساس بیماری کردید با کسب اجازه از مدیریت به خانه بروید·

·      فاصله حداقل یک متری را با دیگران حفظ کنید·

·      این بیماری در اکثر موارد بدون درمان خاصی فقط با استراحت و تغذیه مناسب خوب می شوند·

·      از حضور در مناطق شلوغ خودداری کنید·

·      از تماس نزدیک با افرادی که علائم بیماری را دارند اجتناب نمائید.

علائم بیماری آنفلونزا شامل:

·      تب، سرفه، گلودرد، سردرد ·

·      لرز، کوفتگی بدن ·

·      احساس خستگی، همچنین اسهال، استفراغ در بعضی از بیماران

چه وقت باید بیمار را به بیمارستان یا مراکز بهداشتی رساند؟

·      اگر بیمار دچار تنگی نفس و یا اشکال در نفس کشیدن شود·

·      اگر تب بیمار بیش از سه روز طول بکشد و حال عمومی وی بدتر شود·

·      در مورد کودکان در صورت نفس کشیدن سریع و یا سختی و یا تداوم تب و تشنج باید به پزشک مراجعه نمود.

·      کودکان کم سن و سال مثل شیرخواران در صورت ابتلا به آنفلونزای جدید ممکن است علائمی از تب و خواب آلودگی، تشنج، بی قراری، عدم نوشیدن مایعات، استفراغ های مکرر، تغییر رنگ پوست به طرف کبودی، تنفس سریع داشته باشند.

·      استراحت کردن، نوشیدن مایعات، تغذیه مناسب، و استفاده از استامینوفن به عنوان تب بر بهترین راه درمان می باشد.

·      برای کاهش تب از قرص استامینوفن استفاده کنید، اکیداً توصیه می شود برای کاهش تب از مصرف آسپرین خودداری شود.

·      24 ساعت بعد از قطع تب و با تجویز پزشک می توانید به محل کار یا درس برگردید·

·      کودکان مهد کودک ها حداقل هفت روز پس از ابتلا به بیماری باید در منزل استراحت نمایند·

·      دانش آموزان مدارس و دانشجویان یک روز پس از قطع تب می توانند در کلاس حضور یابند·

·      برای افرادی که دچار علائم شدید بیماری می باشند، داروی موثر برای درمان وجود دارد.

·      واکسن آنفلونزای فصلی روی این بیماری موثر نیست ولی برای افراد پرخطر توصیه می شود·

·      افراد مبتلا به دیابت، آسم، بیماری قلبی، زنان باردار، و افراد خیلی چاق در صورت ابتلا به آنفلونزا احتمال بیشتری وجود دارد که دچار عارضه شوند و باید بیشتر مراقب باشند.

·      فردی که با بیمار مبتلا در تماس بوده ممکن است یک تا چهار روز بعد دچار علائم بیماری شود.

افرادی که بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند عبارتند:

·      اشخاص بالای 56 سال ·

·      ساکنین خانه های سالمندان و آسایشگاه های بیماران مزمن ·

·      بزرگسالان و کودکان مبتلا به بیماریهای مزمن ریوی، قلبی، آسم ·

·      مبتلایان به دیابت، مشکلات کلیوی، نقص ایمنی ·

·      زنان باردار خصوصاً در سه ماهه دوم و سوم ·

·      پزشکان، پرستاران، و کارکنان بیمارستانها و مراکز درمانی ·

·      کارکنان آسایشگاه ها و خانه های سالمندان ·

·      افرادی که از بیماران مزمن مراقبت می کنند ·

·      اعضای خانواده افراد در معرض خطر

توصیه های کلی برای پیشگیری از ابتلا:

·      از افرادی که علائم شبیه بیماری آنفلونزا دارند حداقل به اندازه یک متر فاصله بگیرید·

·      در صورت وجود علائم، تا حد امکان از حضور در مکان های شلوغ بپرهیزید و یا مدت زمان آن کاهش دهید.

·      تا حد امکان از تماس با افرادی احتمال دارد بیمار باشند بپرهیزید و یا حداقل مدت زمان تماس نزدیک با آنها را کاهش دهید.

 

·      تهویه مناسب محل کار، محل زندگی، و کلاس درس یا هر محل تجمع دیگر بسیار اهمیت دارد، با باز کردن پنجره ها و درب ها در فواصل مناسب ورود هوای تازه به محیط می تواند مفید باشد روزانه چندین باردربها و پنجره های اتاق کار و محل زندگی خود را برای حداقل هر بار 10 دقیقه باز کنید.

 

در مدارس:

·      دانش آموزان و دانشجویان مهمترین پیام آوران پیشگیری از این بیماری در مدرسه، جامعه و خانواده هستند.

·      نقش آموزگاران و مربیان عزیز در پیشگیری از این بیماری بسیار مهم می باشد. ·

·      چنان چه دانش آموزان، آموزگاران، معلمین و کارکنان مدرسه احساس بیماری می کنند به پزشک مراجعه کنند.

·      در صورت مشاهده تب، برافروختگی، سرفه، و آب ریزش در دانش آموزان آنها را از دیگران جدا کنید·

·      چنان چه دانش آموزی دارای علائم بود در اسرع وقت به خانواده او اطلاع دهید·

·      نظافت کامل، تهویه و تدابیری برای کاهش تراکم جمعیت در یک نقطه از مدرسه باید صورت گیرد·

·      اکثریت موارد آنفلونزای جدید مثل آنفلونزای معمولی بوده و با استراحت در منزل کاملاً بهبود می یابد·

·      نوجوانان و جوانان بیشتر به آنفلونزای جدید مبتلا می شوند.

والدین و مربیان مهد کودک ها لازم است:

·      رعایت اصول بهداشت دست و رعایت آداب سرفه را نمایند·

·      کودکان را از افراد بیمار و محل های شلوغ دور نگه دارند·

·      همه آنچه را که کودک ممکن است به دهان خود بمالد با آب و صابون بشویند·

·      استفاده از اسباب بازیهای پارچه ای و پشمی در مهد کودک ها خطر انتقال بیماری را بیشتر می کند.

توصیه هایی به مساجد:

·      تهویه عامل مهمی از لحاظ کیفیت هوای سالم داخل مساجد می باشد. در صورتی که فن های برقی و تهویه وجود نداشته باشد باید با باز کردن پنجره و درب ها به فواصل مناسب تهویه داخل مسجد کمک نمایند.

·      راه دیگر انتقال در بین نمازگزاران مساجد این است که فرد بیمار با عطسه و سرفه، می تواند مهر، جانماز، رحل قرآن، میز، دستگیره یا فرش را آلوده و بیماری را به دیگران منتقل نماید.

·      ویروس 2 تا 8 ساعت روی اشیاء، باقی می ماند و می تواند بیماری را منتقل نماید·

·      اگر فرد سالم به اشیاء آلوده دست بزند و دست را به بینی، چشم و دهان بزند، بیمار خواهد شد لباسها و چادرهای موجود در مساجد می تواند منشاء انتقال آلودگی باشد بنابراین از چادر شخصی، سجاده و مهر خودتان استفاده نمائید.

·      در مساجد از لیوان یک بار مصرف استفاده شود و در صورت استفاده از ظروف شیشه ای برای هر بار استفاده با شوینده شسته شوند.

·      با خود لیوان تمیز همراه داشته باشید·

·      اگر علائم آنفلونزا دارید تا یک روز پس از قطع تب از رفتن به مساجد خودداری نمائید.

و در نهایت توجه داشته باشیم:

·      حتی کسانی که واکسن آنفلونزای فصلی زده اند از این بیماری در امان نخواهند بود.

·      وظیفه افراد جامعه مطلع نمودن اعضای خانواده، همکاران و دوستان، و تذکر دادن به آنان در مورد بیماری آنفلونزا می باشد.

·      خانواده، دوستان و همکاران خود را تشویق کنید تا رفتارهای پیشگیری کننده را رعایت کنند·

·      هیچ یک از ما از ابتلا به این بیماری مصون نیستم·

·      در آیات و روایات فراوانی اشاره شده که اهل ایمان نباید در رعایت موازین بهداشتی که سلامت آنان را به خطر می اندازد کوتاهی نمایند.

 

                                                                                                                   (عابدینیسوپروایزر آموزشی بیمارستان زعیم

 

 


١٦:٠١ - پنج شنبه ١٤ بهمن ١٣٩٥    /    عدد : ٤٢٢٤٨    /    تعداد نمایش : ١٣٥


برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید: